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穿高跟鞋怎么走路 穿高跟鞋走路的正确姿势

穿高跟鞋不仅能让女性看起来更有气质,还能让你由内而外散发出一种自信,有的女生刚开始不会穿高跟鞋,那么穿高跟鞋怎么走路?下面来看下穿高跟鞋走路的正确姿势。穿高跟鞋走路姿势不对是很难看的,下面就来学习下穿上高跟鞋如何走路吧!

正确的走姿:

穿上高跟鞋,双腿并拢,保持全身挺直(不要前倾或后仰),迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时,首先膝盖前屈,带起小腿向前迈,然后瞬间伸直腿部,脚跟与前掌几乎同时着地,这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同,着地那一刻,重心前移。再次以膝盖前屈的方式,一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时,全身的重心是穿过脚踝,落于脚后跟。而穿着高跟鄂州那个医院治疗癫痫病最好鞋,脚踝稍微前移,重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

从高跟鞋不同部位的磨损情况,便能判断出哪种姿势不正确。

A 鞋跟内侧的磨损,通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。

B 以内八的姿势走路,一脚的脚趾向另一脚前方切入,容易令前掌内侧磨损。

C 脚尖或鞋底尖有磨损,多数是由于脚跟过于抬高,以前掌施力并首先着地而造成。

D 高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势,或脚拇趾外翻等问题造成。

E O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。

F 若鞋跟有磨损或易断,是因为身体平衡感低下,关节的转动出现问题,或脚跟用力着地而造成的。

穿高跟鞋走路的正确姿势

1.步子小一点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。

2. 从后跟到脚尖走路

?当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。

3.改善你的姿势(体态)

假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部,让头部保持直立。穿高跟鞋时,不要低头,要抬头往前看。肩膀要向后倾,自然向下,胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分运用你的腹部肌肉,走路时要收腹。这样有助于你站得更直,看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲,穿高跟鞋走路时,膝盖的弯曲度应该锁定,不要一步一屈膝。走路时,双腿并拢,脚尖指向正前方。

4. 假装沿着一条无形的线走路

模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。

一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方,脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如,但是付出努力是值得的。

观看一些模特时装秀盘锦最专业的癫痫医院在哪,看专业的模特们是如何走路的,然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些,在现实生活中,你最好稍微缓和一下。

5.在家里练习穿高跟鞋走路

在计划穿高跟鞋外出之前,先在家里穿起来,练习一天。这样会将脚底磨得粗糙一点,外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样,所有的细节都要照顾到,比如河南治疗癫痫医院排行榜?:走,停下脚步,旋转 ,转身等等。

6. 将高跟鞋撑开

在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果没有先将高跟鞋撑开,那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要,主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。

鞋底接触到不同的地面:你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上,地毯上,或光滑的木地板上走动,所以你要掌握各种地面。


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